Суббота, 19 октября 2019 16 +   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Чай с мятой − польза и вред
24 марта 2017

Чай с мятой − польза и вред


Заваривая себе или своим гостям ароматный чай из мяты, вы можете провести не только красивую, но и полезную чайную церемонию. Однако, принимая решение о регулярном употреблении мятного напитка, нужно знать все его секреты. Так что далее речь пойдёт о пользе и вреде чая с мятой.

Коротко о чае и мяте

Например, в китайской медицине, мята упоминается более 5 тысяч лет назад в лечебнике императора Шин Нона. На Руси же в старину, в любой бане эфирами мяты изгоняли нечисть и хворь. Так что лечебные свойства у мяты есть, и их не так уж мало. Если листик мяты подержать во рту, то он избавить вас от тошноты

Лекарственной частью являются стебли, листья, цветки, заготовленные в период цветения и высушенные в затененном, проветриваемом месте. В приготовленном травяном сырье содержатся: эфирные ментоловые масла, аскорбиновая и олеоноловая кислоты, фитостерин, дипентен, глюкоза, медь, марганец, рутин, каротин.

Такой набор, зачастую неизвестных нам веществ, в любимом чае дает потрясающий лечебный эффект. Мятно-чайный напиток в первую очередь благодаря богатству ментола обладает седативным, успокаивающим, обезболивающим, спазмолитическим и противовоспалительным действием.

Ментоловое масло расширяет сосуды головного мозга и сердца, тем самым может избавить вас от головной боли и бессонницы при неврозах и вегето-сосудистых расстройствах. Чашка мятного чая до еды улучшит аппетит, снимет спазм желчных протоков и поспособствует отделению застоявшейся желчи.

При болях в горле, насморке, фарингите или просто простуде, мятный чай с лимоном и медом поможет как взрослому, так и ребенку быстрее преодолеть болезнь. Еще этот напиток облегчает болевые ощущения у женщин во время критических дней и улучшает симптоматику менопаузы.

При беременности, принимать чай с мятой нужно очень осторожно, а лучше вообще от употребления этого напитка воздержаться. Кроме многих указанных лечебных эффектов, мятный напиток прекрасное дезодорирующее, дезинфицирующее и освежающее дыхание средство.

Бытующие мнения об отрицательном влиянии препаратов мяты на количество тестостерона в крови у мужчин явно преувеличены, однако экспериментировать и превышать рекомендованные дозы напитка всё же не стоит.

Правила фитотерапии

Пользу мятного чая несомненно почувствует каждый, кто соблюдает вот эти три основных правила фитотерапии:

1. Не употреблять без назначения врача любой фиточай более одного месяца. В случае улучшения самочувствия и при отсутствии побочных эффектов, прием можно продолжить.

2. Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на составляющие травяного сбора, употребив единоразово небольшое количество настоя или отвара.

3. Всегда и обязательно нужно помнить, что абсолютно любое растение, является активным лекарственным биогенетическим комплексом.

Внимание! Необходимо выпивать столько чашек напитка в день и в таком объеме, сколько рекомендовано врачами или фармацевтами.

Противопоказания

Вред от мятного чая человек может нанести себе только чрезмерным увлечением и при присутствии противопоказаний. Так что если у вас изжога, гипотония и аллергическая реакция на ментол, то употреблять напиток вам противопоказано.

Также не рекомендуется его пить детям в возрасте до семи лет. Учитывая все вышеуказанные правила, вы смело можете побаловать своих домашних или гостей классическим мятным чаем.

Рецепт

Способ приготовления мятно-чайного напитка прост. Листья мяты обязательно с зеленым чаем и в одинаковых пропорциях залейте в фарфоровом или керамическом чайничке горячей водой. Температура её должна быть от 80−85°С. Чуть позже, минут так через 5, добавьте пару долек лимона и одну ложечку цветочного меда.

Правда если у вас или ваших близких, есть аллергия на цветочный мёд, а у гостей кстати, нужно будет тоже уточнить, то лучше мёд не добавлять. В летний период времени, этот мятно-чайный напиток, можно подать, например, в высоких бокалах, украсив их листьями мяты и лимоном.

Ну или например, чуть изменив состав, можно уже в холодный мятно-витаминный чай, еще добавить и немного яблочного сока. Тогда этот полезный напиток не только освежит всех в жаркий полдень, но и повысив уровень гемоглобина, зарядит всех витамином «С» :)

Вывод

Анализируя тему вреда и пользы мятно-чайного напитка, можно с уверенностью заявить, что разумное его употребление, не причинит вреда здоровью, а только восстановит ваше настроение и избавит вас от многих недугов. Приятного всем чаепития и будьте всегда здоровы!

автор - RANovikov

Обсуждение: 3 комментария
  1. Ольга:

    Честно говоря, про мяту знала только, что она обладает седативными свойствами, так что многое для меня тут было новым.

    Ответить
  2. Анна:

    Я раньше как-то даже не обращала особого внимания на мяту, а оказывается зря. Вообще очень интересно, что обычная мята имеет столько полезных свойств. Витамин С, помогает поднять гемоглобин, полезная штука оказывается.

    Ответить
  3. Вера:

    Когда у меня появляются головные боли я стараюсь не пить таблетки, а завариваю себе чай с мятой. Мне очень нравится этот напиток, да и вообще мята имеет приятный запах, но вот про то что ее нельзя при гипотонии читаю впервые.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



Отправляя комментарий, вы разрешаете сбор и обработку Персональных данных

© 2019   Мои заметки  |  Все права защищены

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: